うつ病等のメンタル面の不調による休職者の数は、残念ながら年々増え続けていると言われています。

一定以上の規模の企業では年に１回のストレスチェックが義務付けられていますが、たとえ“高ストレス者”と判定されても、仕事が忙しいあまりすぐに対応できない・しないままのこともあるようです。

きっかけや原因は何であれ、最近気持ちが不安定である、あるいは強くストレスを感じていて働きづらさを感じる、といった時には、積極的に医療機関を受診したり、企業内のメンタルヘルスケア対策窓口等に相談したりすることをおすすめいたします。
企業によっては、福利厚生の一環として無料でカウンセリングを受けられる場合もありますので、それを利用しない手はありません。

最初に一歩踏み出すまでは、専門家のもとを訪れることに抵抗感を感じたり、つい面倒な気持ちになってしまうかもしれませんが、早め早めの対応が安心感につながり、精神的な安定にも影響してくると思います。

一人でモヤモヤとしているよりも、第三者の客観的な意見を聞くつもりで、気軽に専門家を頼っていただければ幸いです。

合同会社A. E. カンパニー　逗子カウンセリングルーム
〒249-0005 神奈川県逗子市桜山２丁目８−９ クレールテラス 101号
Tel. 050-7112-6266 　営業時間：9:00～19:00

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